Faglige artikler om vanlige plager, behandlingsmetoder og veien til bedre velvære — skrevet av Furaha Mulengwa.
Temporomandibulær dysfunksjon — TMD — er en tilstand som påvirker kjeveleddet og musklene rundt det. Mange lever med plagene i årevis uten å vite hva som forårsaker dem.
Du trener hardt. Du spiser riktig. Men restitusjonen — den glemmer mange. Idrettsmassasje er ett av de mest effektive verktøyene for å hente seg inn etter trening og forebygge skader.
Norske kontorarbeidere sitter i gjennomsnitt 7–9 timer dagen. Det koster kroppen — og bedriften. Nakkespenninger, skulderplager og stressrelaterte lidelser er blant de hyppigste årsakene til sykefravær. Massasje på arbeidsplassen er en effektiv og rimelig motgift.
Migrene er mer enn bare hodepine — det er en invalidiserende tilstand som påvirker hverdagen til millioner av nordmenn. Mange har oppdaget at regelmessig massasje kan redusere både hyppighet og intensitet av anfallene.
Føttene bærer hele kroppen gjennom dagen, men er likevel blant de mest glemte kroppsdelene når det kommer til pleie og behandling. En god fotmassasje kan gjøre mer enn du tror.
